| 地级市、地区 | 县级市、县、市辖区 |
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拉萨市 | 拉萨市辖1个市辖区、7个县，拉萨市人民政府驻城关区。 拉萨资讯 |
| 城关区 | |
| 林周县(甘丹曲果镇) | |
| 达孜县(德庆镇) | |
| 堆龙德庆县(东嘎镇) | |
| 尼木县(塔荣镇) | |
| 当雄县(当曲卡镇) | |
| 曲水县(曲水镇) | |
| 墨竹工卡县(工卡镇) | |
昌都地区 | 昌都地区辖11个县，昌都地区行政公署驻昌都县。 昌都资讯 |
| 昌都县(城关镇) | |
| 左贡县(旺达镇) | |
| 芒康县(嘎托镇) | |
| 洛隆县(孜托镇) | |
| 边坝县(草卡镇) | |
| 江达县(江达镇) | |
| 贡觉县(莫洛镇) | |
| 类乌齐县(桑多镇) | |
| 丁青县(丁青镇) | |
| 察雅县(烟多镇) | |
| 八宿县(白玛镇) | |
林芝地区 | 林芝地区辖7个县，林芝地区行政公署驻林芝县。 林芝资讯 |
| 林芝县(八一镇) | |
| 米林县(米林镇) | |
| 朗县(朗镇) | |
| 工布江达县(工布江达镇) | |
| 波密县(扎木镇) | |
| 察隅县(竹瓦根镇) | |
| 墨脱县(墨脱镇) | |
山南地区 | 山南地区辖12个县，山南地区行政公署驻乃东县。 山南资讯 |
| 乃东县(泽当镇) | |
| 扎囊县(扎塘镇) | |
| 贡嘎县(吉雄镇) | |
| 桑日县(桑日镇) | |
| 琼结县(琼结镇) | |
| 措美县(措美镇) | |
| 加查县(安绕镇) | |
| 洛扎县(洛扎镇) | |
| 隆子县(隆子镇) | |
| 曲松县(曲松镇) | |
| 错那县(错那镇) | |
| 浪卡子县(浪卡子镇) | |
日喀则地区 | 日喀则地区辖1个县级市、17个县，日喀则地区行政公署驻日喀则市。 日喀则资讯 |
| 日喀则市 | |
| 南木林县(南木林镇) | |
| 江孜县(江孜镇) | |
| 定日县(协格尔镇) | |
| 萨迦县(萨迦镇) | |
| 拉孜县(曲下镇) | |
| 昂仁县(卡嘎乡) | |
| 谢通门县(卡嘎镇) | |
| 白朗县(洛江镇) | |
| 仁布县(德吉林镇) | |
| 康马县(康马镇) | |
| 定结县(江嘎镇) | |
| 仲巴县(拉让乡) | |
| 亚东县(下司马镇) | |
| 吉隆县(宗嘎镇) | |
| 聂拉木县(聂拉木镇) | |
| 萨嘎县(加加镇) | |
| 岗巴县(岗巴镇) | |
那曲地区 | 那曲地区辖10个县，那曲地区行政公署驻那曲县。 那曲资讯 |
| 那曲县(那曲镇) | |
| 申扎县(申扎镇) | |
| 班戈县(普保镇) | |
| 聂荣县(聂荣镇) | |
| 安多县(帕那镇) | |
| 嘉黎县(阿扎镇) | |
| 巴青县(拉西镇) | |
| 比如县(比如镇) | |
| 索县(亚拉镇) | |
| 尼玛县(尼玛镇) | |
阿里地区 | 阿里地区辖7个县，阿里地区行政公署驻噶尔县。 阿里资讯 |
| 噶尔县(狮泉河镇) | |
| 札达县(托林镇) | |
| 普兰县(普兰镇) | |
| 日土县(日土镇) | |
| 革吉县(革吉镇) | |
| 改则县(改则镇) | |
| 措勤县(措勤镇) | |